Smoothie para desinflamar tu cuerpo después del parto.

Cómo puedo recuperar mi abdomen después del embarazo

Recuperar la figura que se tenía antes del parto es uno de los mayores deseos de muchas mujeres, pero lograrlo requiere paciencia, constancia y ejercicio. Y aunque cada cuerpo es un mundo y hay mujeres que se recuperan en un abrir y cerrar de ojos, piensa que lo normal es que pasen varios meses antes de que te veas como antes (o lo más parecida posible).

Cuídate sin perder la paciencia

Aunque retomar el ejercicio después del parto, en especial si te han practicado una cesárea, requiera tiempo y paciencia, puedes empezar a cuidar de ti y tu cuerpo sin necesidad de hacer deporte propiamente dicho. Tu cuerpo necesita recuperarse, y has de tener en cuenta que el abdomen es una zona delicada que hay que cuidar con constancia y paciencia. 

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